Un cours pour tous, hommes et femmes, quel que soit votre niveau de départ. Idéal pour la remise en forme et la perte de poids. Une prestation de base pour tous ceux qui veulent ensuite aller plus loin.

Des entrainements composés de mouvements simples et efficaces qui vous feront travailler toutes les parties du corps. Idéal pour une remise en forme, la tonicité de votre corps et le développement de votre endurance. Le gainage et les différents exercices des circuits amélioreront également votre posture.

Les séances sont composées des mouvements fondamentaux qui vous permettront de retrouver la forme et la ligne. Toujours variés, les programmes individualisés que je vous propose se font dans un premier temps au poids de corps, puis, plus votre niveau de fitness augmentera, plus nous pourrons varier les outils afin d’augmenter la difficulté, l’intensité.

Vos séances seront toujours différentes, ludiques et challengeantes, vos gains seront réels et mesurables.

Commencez des maintenant votre parcours de remise en forme ! Je suis là pour vous accompagner, vous sécuriser et vous motiver.