Débutant en musculation ou pratiquant confirmé, que vous vouliez vous muscler de façon générale ou poursuiviez un objectif particulier de prise de masse ou de performance, votre coach sera un atout majeure dans votre progression. Je compose, planifie et vous accompagne lors de vos séances de musculation dans votre salle préférée. J’établis les programmes adaptés à vos objectifs et optimum pour des résultats réels et durables.

Homme ou femme, tout le monde peut faire de la musculation ! Pour de l’entretien, pour de la perte de poids ou dans un but très esthétique. Dans tous les cas, il y a une multitude d’exercices réalisables, aux poids libres, aux machines… Le choix des exercices, le nombre de séries et de répétitions, le rythme, chaque paramètre doit être pensé en fonction de l’objectif personnel et de la période d’entrainement.

Le coaching en salle représente donc de nombreux avantages : des programmes sur mesure, un suivi individualisé de votre progression, une sécurisation et des conseils lors de l’exécution des mouvements et bien sûr, un team partner présent pour vous encourager, vous motiver et vous assurer sur toutes vos charges.

Votre sac est prêt ? Go !