Allier le fitness et la boxe ? C’est possible. En musique ou non, apprenez les mouvements de boxe avec les pieds et/ou les poings et brûler les calories. Une approche ludique et rythmée d’un sport de combat au service du cardio, de la tonicité : un vrai brûleur de calories !

On le sait, les disciplines de boxe pieds/poings sont excellentes pour travailler le cardio et différentes qualités physiques.

Avec les séances de fit boxing et de cardio training, nous ne nous focalisons pas sur la justesse du mouvement technique mais sur la dépense calorifique, le travail cardio et le renforcement musculaire tout en s’appuyant sur les mouvements de boxe pieds/poings. Une approche ludique du cardio training et de la boxe qui vous permettra de vous défouler face à votre coach mais également avec un partenaire si vous optez pour une formule duo ou groupe.

Contrairement aux idées reçues, le Fit Boxing ou Cardio Boxing n’est pas réservé aux femmes. Les hommes également profiteront de tous ses bienfaits pour la perte de poids ou la remise en forme.

Choisissez votre playlist, enfilez vos gants ! Suez !