28cm x 21 cm, voici les dimensions de votre nouvel outil d’entrainement : avec la Kettlebell, devenez plus fort, plus explosif et plus endurant.

Venu de Russie, la Kettlebell est un outil de travail remarquable !

Malgré sa taille relativement réduite, ne vous y trompez pas, la Kettle vous poussera dans vos retranchements.

Pour ceux qui ne la connaisse pas, la kettlebell est une cloche de fonte, munie d’une poignée large. Différents poids existent afin de s’adapter à votre forme physique et à votre force.

Les bienfaits de l’utilisation de la kettlebell sont nombreux. Vous développerez force, coordination, puissance, explosivité et stabilité. Le travail bi ou unilatéral utilisant notamment des mouvements balistiques en fond un outil extrêment versatile.

Les mouvements sollicitent l’ensemble du corps en faisant le compagnon idéal d’un développement des qualités physiques harmonieux. Perte de poids, développement de la masse ou travail cardio, tous vos objectifs peuvent être comblés.

Mais ne vous y trompez pas ! L’utilisation sécurisée de la kettlebell nécessite un apprentissage technique accompagné par un coach compétent. Vous éviterez ainsi les risques de blessures que beaucoup rencontrent en étant inexpérimentés.

Vos séances seront guidées et passeront par un apprentissage technique, les poids ainsi que les exercices seront adaptés à votre niveau.

Je vous propose des séances 100% Kettlebell pour des performances inégalées.