Des séances spécialement conçues pour répondre aux attentes des femmes.

Envie d’apprendre ou de perfectionner votre technique ?

Votre cours de boxe est totalement personnalisé ! Différentes approches des boxes pieds/poings vous sont proposées (boxe anglaise, française et thaïlandaise).

Débutez ou perfectionnez-vous avec votre coach. Jabs, directs, crochets, low, middle et high kicks n’auront plus de secrets pour vous !

Votre programme d’entrainement est adapté à votre niveau et totalement personnalisé. Vous pourrez progresser sereinement et développer toutes les qualités liées aux sports de combat, coordination, « oeil », réactivité. Bien entendu le travail physique et cardio est indissociable pour tout bon combattante qui se respecte ! Travaillez également votre résistance et votre mental.

Envie de fitness tout en se défoulant ?

C’est possible ! Vous brulerez des calories en exécutant tous les mouvements de boxe avec les pieds et/ou les poings. L’approche des sports de combat, ludique et rythmée au service du cardio et de la tonicité : dépensez-vous, brûlez des graisses en  vous défoulant !

Les disciplines de boxe pieds/poings sont excellentes pour travailler le cardio et différentes qualités physiques.

Avec les séances de fit boxing et de cardio training, nous ne nous focalisons pas sur la justesse du mouvement technique mais sur la dépense calorifique, le travail cardio et le renforcement musculaire tout en s’appuyant sur les mouvements de boxe pieds/poings.

Ca va suer !