La self-defense spécifiquement adaptée aux femmes !

Grâce à un travail de base autour du Kenpo américain, développez vos techniques et votre confiance en vous.

Les mises en situations réalistes à partir des agressions les plus communes rencontrées par les femmes, vous permettront d’apprendre à réagir de façon appropriée face à un agresseur.

Les frappes explosives visant les zones vitales ne nécessitent pas spécialement de force mais le résultat est efficace !

Quel que soit votre gabarit, l’Amrican Kenpo est fait pour vous. Vous développerez vos réflexes, votre coordination et l’automatisation de vos frappes.

Bien sûr, vous effectuerez un travail physique cardio et de renforcement musculaire, qui préparera votre corps à l’exécution et au travail technique.

Défendez-vous !